Đối với những người phụ nữ bận rộn phải tất bật kiếm tiền mưu sinh thì thường không có đủ thời gian để chăm sóc con nên việc phải vắt sữa để dự trữ trong tủ lạnh là điều không tránh khỏi. Nhưng cơ thể bé rất yếu ớt chỉ cần chút sai sót nhỏ cũng đủ làm sức khỏe của bé bị suy giảm. Sau đây, các chuyên gia của trung tâm sửa tủ lạnh quận phú nhuận sẽ hướng dẫn bạn cách bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh đúng phương pháp.
- Cách bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh đúng phương pháp
- Cách xử lí các sự cố thường gặp ở tủ lạnh hay hơn chuyên gia
- Tuyệt chiêu khử mùi hôi trong tủ lạnh hiệu quả nhất
Xem thêm: Những điều cần lưu ý khi mua tủ lạnh cũ
1) Chuẩn bị trước khi vắt sữa
– Chuẩn bị dụng cụ đựng sữa như cốc, ly, lọ hoặc bình đựng có miệng rộng.
– Rửa dụng cụ đựng sữa bằng xà phòng và nước sạch. Rót nước sôi vào dụng cụ đựng sữa, để trong vài phút rồi đổ đi. Rửa tay thật kỹ bằng xà phòng.
– Đứng hoặc ngồi một cách thoải mái như khi cho con bú, đặt bình sữa sát kề vú.
2) Các bước vắt sữa bằng tay
– Massage nhẹ nhàng đầu vú hoặc đặt một chiếc khăn ấm lên vú để tạo cảm giác dễ chịu giúp sữa về dễ dàng hơn.
– Đặt ngón tay cái lên phía trên núm vú và quầng vú, ngón tay trỏ ở phía dưới, đối diện với ngón tay cái thành hình chữ C. Đỡ vú bằng các ngón tay khác.
– Ấn ngón cái và ngón trỏ một cách nhẹ nhàng vào phía thành ngực. Ấn vào rồi thả ra, ấn vào rồi thả ra.
– Ấn xung quanh quầng vú tương tự từ nhiều phía.
—>Lưu ý:
Tránh chà xát hoặc trượt ngón tay trên da. Các ngón tay vắt bằng cách lăn trên da. Tránh ấn vào núm vú. Ấn hoặc kéo núm vú không thể vắt được sữa.
Vắt một bên tối thiểu 3-5 phút cho tới khi thấy sữa chảy chậm lại thì chuyển sang bên kia, sau đó vắt cả 2 bên. Có thể sử dụng bơm hút sữa để vắt dễ dàng hơn.
3) Cách bảo quản sữa mẹ được vắt ra
– Sử dụng bình chứa bằng thủy tinh hoặc nhựa cứng có nắp đậy kín hoặc túi bảo quản sữa chuyên dụng.
– Không nên đổ đầy sữa vào bình, để lại một khoảng trống nhỏ vì sữa đông lạnh chiếm nhiều thể tích hơn sữa.
– Mỗi bình chứa sữa chỉ nên để 60-120ml, vừa đủ cho 1 lần ăn của trẻ để tránh lãng phí và đảm bảo vệ sinh.
4) Thời gian bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh
– Nhiệt độ phòng 19-20 độ C, có thể bảo quản được 4 giờ. Sữa để bên ngoài có nhiệt độ từ 26 độ trở lên chỉ được tối đa 1h đồng hồ. Dưới 26 độ để được 6h đồng hồ.
– Ở nhiệt độ ngăn đá tủ lạnh -18 đến -20 độ C, sữa mẹ có thể bảo quản được 6 tháng.
– Sữa để trong tủ đông có thể để trong 6 tháng mà vẫn đảm bảo chất lượng cho con.
– Với nhiệt độ dưới 4 độ C của ngăn mát tủ lạnh, sữa có thể bảo quản được 3 ngày.
—> Chú ý:
Không đổ đầy túi sữa vì khi sữa đông lại thể tích sẽ tăng lên dễ làm vỡ túi
Mỗi túi nên đổ vừa đủ 1 lần trẻ bú. Lúc lấy ra rã đông cũng thuận tiện hơn
5) Cách sử dụng sữa mẹ đã bảo quản
– Không làm nóng sữa mẹ bằng cách đun sôi hoặc cho vào lò vi sóng.
– Khi sử dụng, làm ấm sữa bằng cách đặt bình chứa sữa vào một bát nước nóng hoặc đổ nước nóng quanh bình chứa sữa.
– Nên cho trẻ ăn bằng cốc và thìa.
